Có rất nhiều lợi ích của chế độ ăn kiêng giải độc, dưới đây là top 10 mà Amoon Spa & Clinic yêu thích nhất.
1. Bổ sung năng lượng
Các độc tố được thải ra từ cơ thể bạn sẽ khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Hãy tưởng tượng khi bạn ăn một bữa ăn nặng, và bạn cảm thấy kiệt sức sau đó.
Bây giờ hãy nghĩ về khi bạn ăn một thứ gì đó tốt cho sức khỏe, bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng sau nhiều giờ.
Chỉ cần nghĩ rằng bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời như thế nào nếu bạn ăn như vậy trong 3 ngày hoặc cả tuần !
2. Tiêu hóa khỏe mạnh
Nước detox chứa nhiều rau xanh sẽ hỗ trợ tiêu hóa, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn sau mỗi bữa ăn.
3. Giảm viêm
Viêm trong cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh. Khi bị viêm mãn tính, cơ thể bạn đang trong tình trạng khẩn cấp kéo dài. Nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe não, cơ quan và tim.
Ăn thực phẩm chống viêm là nền tảng của chế độ ăn uống giải độc tốt .
4. Giảm cân
Nhiều người báo cáo giảm cân trong khi làm sạch cai nghiện. Bạn đang dùng nhiều thực phẩm giúp tăng cường trao đổi chất một cách tự nhiên và nước cũng giúp tăng cường trao đổi chất.
Nếu bạn đang có kế hoạch thực hiện cai nghiện để tăng cân, hãy thử Tuần lễ cai nghiện hoặc Giải độc ba ngày . Cả hai đều được thiết kế để giảm cân và thậm chí sẽ giúp thiết lập lại cảm giác thèm ăn của bạn.
5. Giảm đau đầu
Nhiều người bị đau đầu do nhạy cảm với thuốc nhuộm và đường nhân tạo. Trong chế độ ăn kiêng giải độc, bạn tránh xa những tác nhân này.
Uống nhiều nước hơn cũng có thể giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu, một kế hoạch cai nghiện tốt sẽ giúp bạn uống tới một gallon nước mỗi ngày.
6. Tâm trạng được cải thiện
Cảm thấy mệt mỏi và đầy hơi thực sự có thể làm hỏng ngày của bạn. Như tôi đã nhấn mạnh ở trên, một chất tẩy rửa tốt sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Dưới đây tôi sẽ đề cập đến cách nó ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Một kế hoạch giảm cân giải độc lành mạnh sẽ giúp giảm đầy hơi trong vòng 24 giờ, và cũng sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng, nâng cao tâm trạng của bạn.
7. Thiết lập lại cảm giác thèm ăn
Một trong những kết quả yêu thích của tôi khi thực hiện Tuần lễ cai nghiện , là thiết lập lại cảm giác thèm ăn của tôi. Bất cứ khi nào tôi thấy mình thèm đồ ăn vặt và những bữa ăn nặng, tôi thực hiện Tuần lễ cai nghiện và nó đặt lại sự thèm ăn của tôi đối với táo và các thực phẩm lành mạnh khác.
8. Da khỏe
Tất cả nước đó, và tất cả những thực phẩm chống viêm sẽ làm cho bạn bừng sáng! Thường thì một tuần cai nghiện sẽ làm sạch mụn!
9. Tăng tuổi thọ
Hai nghiên cứu gần đây trên chuột đã cho thấy giảm lượng calo kéo dài tuổi thọ. Điều thú vị nhất là trong một số nghiên cứu, chuột sống lâu hơn 83%!
10. Ngủ ngon hơn
Bạn ngủ ngon hơn sau bữa tối lành mạnh! Cơ thể bạn sẽ không phải làm việc quá sức để tiêu hóa, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Thêm vào đó, bạn sẽ không cảm thấy đầy hơi, hoặc bị bỏng tim nhiều khi đang trong kế hoạch cai nghiện.