Nước ép cà chua-củ cải đường: Bên cạnh việc thêm hương vị vào thức ăn của chúng ta, cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe và công dụng rất lớn trong giảm cân bằng nước ép trái cây.
Nước ép cà chua-củ cải đường thúc đẩy giảm cân như thế nào?
- Cà chua chứa ít calo và giàu chất xơ, giúp bạn no lâu hơn. Nó cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt hơn, dẫn đến giảm cân.
- Củ cải đường cũng được đóng gói với chất xơ ăn kiêng làm cho nó trở thành một loại rau lý tưởng cho những người đang cố gắng giảm thêm kg .
- Cả cà chua và củ cải đường đều giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và tăng cường năng lượng. Do đó uống nước ép này vào buổi sáng sẽ là bạn cảm thấy tuyệt vời để khởi đầu khỏe mạnh cho ngày mới.
- Nước ép cà chua cũng rất giàu vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Đây là công thức cho nước ép cà chua-củ cải đường:
Thành phần:
Cà chua- 2-3
Củ cải đường- 1
Lá bạc hà- 3-4
Một ít muối
Bột tiêu đen- 1 muỗng cà phê
Mật ong- 1,5 muỗng cà phê
Nước chanh- 1-2 muỗng cà phê
Đá bi hoặc đá đã nghiền nhỏ
Chuẩn bị:
Bước 1. Cà chua cắt nhỏ.
Bước 2. Gọt vỏ củ cải và cắt thành miếng nhỏ.
Bước 3. Thêm cà chua và củ cải đường vào máy ép trái cây và lấy nước.
Bước 4. Thêm lá bạc hà.
Bước 5. Lấy một ly cao; thêm đá.
Bước 6. Lọc nước trái cây trong ly và thêm mật ong, bột tiêu đen, muối và nước chanh và khuấy đều.
Bước 7. Trang trí với một lá bạc hà và lát chanh và uống lạnh.
Nước ép củ cải cà chua này cũng có thể giúp bảo vệ bạn khỏi nhiệt độ cao trong mùa hè và làm cho da bạn mềm mại và sáng lên trông thấy. Vì vậy, hãy thử làm nước này ở nhà. Giữ sức khỏe và chúc bạn giảm cân thành công.