Một thân hình nục nịch là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, ai cũng mong muốn được vóc dáng thon gọn nhưng để giảm cân thành công không hề đơn giản. Có rất nhiều chị em thành công và cũng có nhiều chị em thất bại nên yếu tố quan trọng nhất trong giảm cân là kiến thức và sự kỷ luật. Với bài viết này Amoon Spa & Clinic gửi cho các chị em 5 bước giảm cân thành công đã được nhiều khách hàng tại Amoon áp dụng. Bước 1: Loại bỏ tuyệt đối các ...
Read more
Theo một nghiên cứu mới nhất từ đại học California, mỗi ngày chỉ cần dành ra từ 10-20 phút để tập thể dục tại nhà, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi chất của cơ thể. Amoon Spa & Clinic hướng dẫn bạn 5 bài tập tại nhà đang được cộng đồng thực hiện nhiều nhất. Gập bụng một trong những động tác giảm cân nhanh Là cách tốt ...
Read more